Gangguan Kesehatan Bermain Handphone Sebelum Tidur

gangguan kesehatan bermain handphone sebelum tidurGangguan kesehatan bermain handphone sebelum tidur menggunakan HP sebelum tidur hanya membuat diri kita mengalami gangguan kesehatan pada tubuh. Meskipun dampaknya akan terjadi dalam jangka panjang.

Smartphone saat ini sudah menjadi semacam kebutuhan primer bagi sebagian besar orang. Dimana smartphone selalu ada dalam genggaman dimanapun, kapanpun. Bahkan saat kita ingin terlelap di malam hari, smartphone selalu ada didekat kita. Tapi sudah tahukah anda dampak kesehatan menggunakan smartphone menjelang tidur?

Dampak yang terjadi begitu serius, memang dampak bagi kesehatan tidak akan terasa dalam waktu dekat. Melainkan dampak tersebut akan terus terjadi dalam jangka yang cukup panjang. Tetapi masih cukup banyak orang yang mengabaikan masalah kesehatan ini.

Apa lagi handphone memiliki radiasi yang cukup tinggi meski kasat mata. Bahkan World Health Organization (WHO) telah mengklaim bahwa ponsel yang anda punya memiliki tingkat radiasi yang bersifat karsinogenik. Sifat tersebut dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf manusia sehingga dapat menyebabkan timbulnya tumor maupun kanker.

Berikut beberapa masalah kesehatan akibat dari menggunakan handphone ketika ingin tidur dan sangat berbahaya untuk kanker payudara wanita.

Gangguan Pada Otak

Radiasi yang disebabkan dari gangguan kesehatan bermain handphone sebelum tidur akan menimbulkan pertumbuhan sel abnormal pada otak. Otak juga akan sangat mudah mengalami kelelahan, ketika saat ingin tidur menggunakan handphone. Karena saat kita asyik bermain handphone saat ingin tidur, membuat anda mengundurkan waktu tidur anda. Bahkan bisa menyebabkan anda mengalami kanker otak.

  1. Kerusakan Mata
    • Ada beberapa kondisi dimana mata kita dapat menjadi lebih tegang saat selalu melihat smartphone ketika ingin tidur. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada retina, dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan katarak. Coba mulai saat ini jauhkan handphone dari diri anda ketika ingin tidur.
  2. Menyebabkan Kanker
    • Beberapa peneliti percaya jika seseorang memainkan handphone ketika ingin tidur dan tidur dengan handphone tersebut dapat menyebabkan pertumbuhan sel abnormal pada bagian tubuh lainnya. Jaringan yang abnormal tersebut dapat menyerang bagian yang selalu dekat dengan handphone seperti kulit, dan telinga. Anda juga jangan biasakan meletakkan ponsel di kasur saat anda tidur.
  3. Gangguan Saraf
    • Seperti dijelaskan diatas, radiasi yang dipancarkan dari gangguan kesehatan bermain handphone sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pada saraf. Gangguan ini sangat cenderung terjadi pada orang-orang yang selalu menggerakan jarinya pada layar smartphone ketika ingin tidur. Sehingga akan menyebabkan gangguan tidur yang membuat diri seseorang ┬ámendapatkan kesulitan tidur.
  4. Sakit Kepala
    • Radiasi pada smartphone membuat seseorang mengalami radiasi pada bagian kepalanya dan akan menimbulkan rasa sakit kepala terus menerus yang cukup bahaya jika dibiarkan begitu saja. Bahkan rasa sakit kepala tersebut juga akan diiringi oleh rasa mual, pusing, hingga muntah-muntah.
  5. Serangan Jantung
    • Belum ada yang membuktikan secara jelas, mengenai penggunaan smartphone sebelum tidur. Namun ada beberapa kasus seseorang yang meninggal ketika terbangun dari tidurnya di malam hari hanya karena mendengar handphonenya yang bordering, dan ia terkejut.
  6. Depresi
    • Terdapat hormone yang harus di produksi oleh tubuh saat tubuh terlelap. Hormone tersebut dikenal dengan hormone melatonin. Hormon ini akan di produksi oleh tubuh saat malam hari dan akan membantu tubuh untuk mendapatkan kualitas tidur yang sempurna.

      Hormon tersebut tidak dapat di produksi ketika tubuh masih terpapar oleh cahaya. Sehingga anda akan mengalami depresi ketika kekurangan melatonin dalam tubuh. Sebaiknya jauhkan anda dari handphone ketika tidur.

  7. Penyakit Alzheimer
    • Alzheimer merupakan penyakit yang biasanya menyerang orang-orang yang sudah berumur diatas 50 tahun. Tetapi bagi seseorang yang sering menggunakan smartphone sebelum tidur, dapat mempercepat terjadinya Alzheimer pada dalam tubuhnya. Hal itu diakibatkan oleh paparan radiasi yang ada pada handphone.

      Untuk mendapatkan kesehatan yang prima, maka anda diharuskan untuk tidak menggunakan handphone ketika ingin tidur. Jauhkanlah handphone ketika anda ingin tidur, bahkan 30 menit sebelum tidur tidak usah melihat smartphone. Dan jangan anda letakkan smartphone diatas kepala saat tidur, coba letakkan smartphone di tempat yang berbeda.